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首頁 > 女人的病,99%都是「氣」造成的:女人都能學會的凍齡易瘦法:簡養。那些困擾妳一生的氣血問題,25年臨床中醫教妳這樣調。

女人的病,99%都是「氣」造成的:女人都能學會的凍齡易瘦法:簡養。那些困擾妳一生的氣血問題,25年臨床中醫教妳這樣調。

互聯網 2021-04-14 07:39:03
突然過敏、爛臉,是體質在改變

這些年,我接觸過的過敏病人一年比一年多,是生活條件影響,還是其他原因造成的? 有人對花粉過敏,他們會出現打噴嚏和流清鼻涕等癥狀,以至於沒辦法專心上班,嚴重的話,乾脆躲在家裡不出門。如果非得出門不可,也需要把自己裹得嚴實。這是花粉過敏引起的過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎還不算太嚴重,更嚴重的是過敏顏面,也就是臉部過敏。有患者說:「我一直用這個化妝品,而且用了好幾年,從來沒有過敏過,但這幾天晚上睡覺前塗完後,覺得臉上有點癢,也沒有在意,但到了隔天,臉腫得像被人打一樣,甚至兩個眼皮都腫得成了一條線,還很癢,非常難受?!?甚至,一到春天,有的病人出門稍被風一吹,渾身就起雲片一樣的疙瘩,越抓越癢,越抓越多。這種情況也不是只在春天才有,說不定在哪個季節,突發這種癥狀,一點預兆都沒有。 還有一種現象很奇怪,我遇到過這樣一位病人,她正值更年期,某天早上平常一樣吃粥、雞蛋、牛奶,但她吃完這頓早餐後,渾身起蕁麻疹,甚至還有輕微的腹痛、腹瀉。 從開始過敏的這一天起,她就像換了一個人,對原來很多不過敏的東西都開始過敏,而且不只皮膚過敏,連內臟,尤其是腸道也出現過敏,像腹痛、腹瀉就是內臟過敏所引起的癥狀,甚至有時候還出現憋氣、氣喘等不適。她去醫院一查過敏原才知道,她竟對每天都吃的雞蛋和麵粉產生過敏。 很多人出現過敏,都習慣去醫院查過敏原,希望確切檢查出,到底是對花粉、海鮮還是塵蟎等過敏,日後避免接觸這些過敏物就可以減輕或不發病。但是很多人檢查不出過敏原,卻接連不斷出現過敏癥狀,只能在出現過敏時吃抗過敏的藥。 中醫沒有皮膚過敏這個詞,只有外感和內因。外感就是感受時間之邪或疫癘之氣,入侵人體而發病,就如同春季花開, 空氣中摻雜著花粉就是外感邪氣入體。邪氣入體之後,發病與不發病,是體質所決定的,簡單的說,就是不同體質不同免疫力。 內因就是內熱、內火、內溼生毒,薰蒸皮膚,透於表皮而發病,說得簡單一些,這些內因就是來自現在安逸的生活和無度的飲食習慣。 曾有一位病人,她說每次自己出現過敏非得要打點滴才能好,一了解才知道,點滴的成分就是維生素C、地塞松之類的賀爾蒙,還有葡萄糖酸鈣等,這裡面起主要作用的就是大量的賀爾蒙。她說每次輸完液,胃口亢進,總是覺得餓,食量也很大,自己在開始過敏的這段時間裡,體重約重了10公斤,尤其是臉、前胸、後背和肚子上的肉變多,胳膊和腿還是跟原來差不多。這就是典型的賀爾蒙後反應,發胖還只是肉眼能見的後遺癥,看不到的更可怕,像是賀爾蒙引起的骨質疏鬆、免疫力低下等對身體的傷害更大。 我們來說根源,為什麼最近這些年皮膚過敏癥的發病率這麼高呢?到底是什麼導致我們體內的免疫缺陷,導致體質的改變? 根源就是生活方式的改變。 很多人每天晚上12以後才睡覺,還有些人乾脆晚上不睡白天睡。年輕人懶得自己做飯,餓了吃一包泡麵,家裡會常備一些零食,以供不時之需。在城市叫外賣,也越來越方便,只要有錢,想吃什麼隨時都可以,現在還閃送(按:一家中國的同城快遞企業,該公司宣稱在同城,快遞能在60鐘內送達),想吃辣條(按:中國的傳統零食,通常用牛筋麵製成)、鴨貨之類的開胃零食,只需要打個電話,十幾分鐘就能搞定。 你不妨想想,任何帶有包裝的食品,為了保鮮,裡面都會添加一些亞硝酸鹽之類的防腐劑,雖說劑量是在法律允許的範圍內,偶爾吃一、兩次還可以,如果經常吃,就會攝入量過多,對身體造成損害。再有就是很多經過加工後的速食品,保存時間稍久,就失去食物本身的營養價值,裡面除了油和熱量之外,毫無營養可言。 很多皮膚過敏的人,大多是一些生活不節制的年輕公司白領,反而老年人過敏的非常少。因為無度的生活習慣和飲食,悄悄的改變年輕人的體質,進而影響身體的免疫力。 外賣隨叫隨到並不代表過得好,有品質的生活才算過得好:晚上10點前睡覺,睡覺前不要吃太飽,因為晚上沒有運動,吃半飽即可。晚上10點到凌晨6點加起來8個小時,現在成年人一般有7個小時的睡眠時間就足夠。早上在5點半左右起床,起床喝杯水,養成運動習慣,在室外慢跑半個小時以上。若碰到霧霾天,則可以在家裡鍛鍊身體,先伸筋,把筋拉開,拉筋至少要10分鐘,至於要做什麼動作可以在網上搜,很多健身網站有拉身體各個部位筋的動作,你只要跟著做就好。然後在跑步機上再跑20、30分鐘,女性最快不超過八速(按:即跑步機上的數字設定為8,通常指速度約7.5公里╱小時至8.5公里╱小時),跑到出汗為止。 調理過敏這種免疫缺陷性疾病,沒有速效藥,它不像感冒發燒那樣,吃點藥燒就能退下去,病就能好。提高身體的免疫力,最重要的是日積月累的運動來強身健體,來獲得充足的氣血和精氣。這種免疫缺陷不是一日得來的,更不是幾天就能恢復的。戒掉當宵夜吃的辣條、泡麵和外賣食品,實在覺得餓,可以吃一根黃瓜和胡蘿蔔等來充飢,這些食物健康,沒有熱量,雖寡淡無味,但對身體卻是有益無害。 其實中藥也有很多可以調理過敏,它沒有西藥效果來得快,但想真正杜絕過敏,你就按我上面說的方法去做,過敏是在提醒你身體到了極限,只有改變體質才是關鍵。

長痘體質都是自己造成的

癤腫,也是我們常說的「火癤子」。前文我提到一位患者因為亂用補藥,導致腰部長癤,不過本節講述的內容和前面略有不同。

血熱生癤腫,涼血為首要 溼疹是渾身起小疙瘩,皮膚搔癢,癤腫則是局部紅腫跳痛,疼痛難忍。它從皮下往外突圍,可不單是毛囊炎引起的小痘痘,隨便塗點藥膏就能下去。如果長在臉上,處理不好就會留下一個坑,不但受罪,還影響美觀。我曾遇到一個患者,每年都會長一、兩次很嚴重的癤腫,時間長了,兩頰皮膚留下很多痘坑,坑坑窪窪,想恢復原狀都難。 癤腫的形成不是一日之寒,從皮下的囊性腫到感染化膿,需要一個過程,這個過程的幕後推手就是人的體質。所以想預防癤腫,得先調理體質,調理體質就是要把癤腫扼殺在搖籃裡。 每年一立春,門診裡皮膚病患者就會增多。 春季多風,我們說過風為百病之長,春季的很多病都是因風引起。風和熱毒結伴入侵肌膚。想要祛除體內的熱毒,就得做好涼血的工作,不然持續累積熱毒,再加上不良生活習慣和精神壓力,就會形成血熱的體質,長痘痘甚至是發癤腫,肯定是早晚的事。 要記住,對付痘或癤腫一定要先解決內因―血熱。如果不解決血熱,就算這兒好了,其他地方也還會長。 針對血熱,最關鍵當然就是如何涼血。 我們先來說說血熱的癥狀。血熱的人,上火是第一癥狀,上火一般不會放過頭面部的任何一個器官?;饡捏w內的氣血、津液,容易口渴、口乾,火上行到頭面部,會眼睛乾澀,甚至是脹痛,長針眼;或者鼻子出血,牙齦腫痛,耳鳴;向下走就是小便黃,大便乾燥,甚至是臀或腿上生癤腫。有病人說他一星期都沒大便,這也就代表熱毒長期淤積在體內,日久還會引起面色晦暗,長痘長斑。 祛這種程度的熱毒,可以用連翹敗毒丸。一般血熱便祕的人吃一袋,大便就會通,甚至比很多瀉藥都好用。 西醫用藥量的多少一般會按照人的體重計算,中醫和西醫一樣,也要根據身體重量決定藥量。同樣是血熱體質,身材瘦小的女性吃一袋就會腹瀉,身材高大、健碩的男性可能吃一袋或一袋半才開始有反應。藥量要根據自身情況調整,一般停藥後拉肚子就會好,也無須緊張。 連翹敗毒丸清熱解毒,藥性苦寒,易刺激腸胃,服藥後會拉肚子,也是排毒的途徑之一。要注意的是,不管用什麼清熱解毒的藥,一旦出現腹瀉不止就必須停藥,因為多次腹瀉會損傷腸道黏膜,引起腸炎,我們絕不能拆東牆,再補西牆。 以上算是血熱的初級階段,在這個階段我們用連翹敗毒丸等,能清熱解毒的藥提前調理,一般來說,能在癤腫萌芽階段解決問題。 癤腫的形成除了內因,還有外因。有時候,可能起初只是一些皮膚上的小毛囊炎或粉瘤,原本可以和平共處,你偏偏要擠,外力的擠壓就會導致二次感染。還有的癤子長在臀部,久坐或運動摩擦也會誘發二次感染。 所以我們需要注意的是,若是輕微的毛囊炎,沒有破掉,一定要管好你的手,嚴禁擠壓,可以塗點莫匹羅星、夫西地酸乳膏這類的抗菌藥膏。擦藥前最好先用碘伏消毒局部皮膚,白天的時候可以外敷無菌紗布,晚上不外出活動,睡前塗上藥膏,經過一晚上的吸收效果會更好。 一旦因病情加重或操作不當形成膿腫,甚至膿腫內部會隨著動脈的搏動而跳痛時,就不能自己處理了,要儘早去醫院切開引流,把裡面的膿放出來。這種傷口不能縫合,要下引流條,多次換藥才能痊癒,過程是很痛苦的,切過的人都知道,說句玩笑話,關公的刮骨療毒也不過如此了。

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